بیش فعالی کودکان چیست؟

بیش فعالی کودکان ، یک نوع اختلال شایع است که حدود 8 تا 10 درصد کودکان را مبتلا می کند.

این بیماری در پسران شایع تر از دختران است و دلیل اصلی آن مشخص نشده است. علائم اولیه بیش فعالی از سال های اولیه کودکی (قبل از ورود به مدرسه) شروع می شود.

انواع کودکان بیش فعال

ـ نوع اول: کودک فقط در توجه و تمرکز مشکل دارد.

ـ نوع دوم: در این نوع فقط پرتحرکی دیده می شود.

ـ نوع سوم: این نوع ترکیبی از پرتحرکی و مشکل توجه و تمرکز است و در پسرها 3 تا 5 برابر بیشتر از دختران است.

علائم بیش فعالی کودکان

ـ پرتحرکی و جنب و جوش مدام

ـ کمبود توجه و تمرکز

ـ بروز اعمال ناگهانی و غیر قابل پیش بینی

ـ در شیرخوارگی اکثرا پرتحرک و دست و پاهای خود را زیاد حرکت می دهند، کم خواب و کم غذا هستند و زیاد گریه می کنند.

ـ پرحرفی و قطع پی در پی گفتگو و مکالمه بزرگترها

ـ پاسخ دادن به سوال پیش از آنکه جمله سوال کننده تمام شود.

ـ بی صبر و حوصله بودن شدید طوری که هر چه خواست در همان لحظه باید آن را دریافت کند.

ـ هل دادن بقیه کودکان و برهم زدن بازی آنها

ـ عصبی و حساس بودن و مرتبا بالا و پایین پریدن

ـ انجام تکالیف مدرسه بدون دقت و توجه

ـ نداشتن مهارت در برقراری ارتباط اجتماعی با دیگران

ـ از این شاخه به آن شاخه پریدن

ـ قاپیدن وسایل و اسباب بازی همبازی هایش

ـ گم کردن وسایل شخصی

برای آگاهی بیشتر این مقاله مزایای استخدام پرستار کودک در منزل پیشنهاد می‌شود.

تشخیص بیش فعالی

تشخیص بیش فعالی کودکان با یک آزمون خاص امکان پذیر نیست، بلکه مجموعه ای از این علائم باید حداقل در مدت 6 ماه مورد بررسی واقع شوند.

معمولا کودکان بیش فعال این موارد را قبل از 7 سالگی نشان می دهند. این کودکان با رفتارهایشان اطرافیان خود را دچار مشکل کرده و با دوستان و همسالان خود نیز کنار نمی آیند.

دلایل بیش فعالی کودکان

– عوامل ژنتیکی مهم ترین عامل این اختلال به شمار می رود و تحقیقاتی که در این زمینه انجام گرفته بیانگر این است که این اختلال معمولا در خویشاوندان نزدیک این افراد هم وجود دارد.

– استرس مادر باردار

– عوامل محیطی مانند استنشاق تحمیلی دود سیگار توسط مادر باردار

– مسمومیت ناشی از سرب حاصل از دود اتومبیل و آلودگی هوا

– تماس با مواد سمی محیطی مانند بیسفنول A و فتالات که از مهم ترین مواد در تولید مواد آرایشی، پلاستیک و پرده حمام هستند و همین طور حشره کش ها.

– غذاهای حاوی مواد افزودنی و شیرین کننده های مصنوعی یا رنگ دهنده های خوراکی و موادی که باعث جلوگیری از فاسد شدن غذا در بعضی از غذاهای آماده می شود.

درمان بیش فعالی کودکان

ـ درمان سریع برای بیش فعالی کودکان وجود ندارد؛ ولی علائم آن قابل شناسایی و کنترل هستند. برای کنترل کودک بیش فعال باید خانواده، معلم و مدرسه با هم همکاری داشته باشند. والدین باید از تنبیه بدنی کودک جدا خودداری کنند و به او محبت کنند.

ـ دارو درمانی هم در صورت تجویز پزشک کمک شایانی به این دسته از کودکان می کند.

ـ در رژیم غذایی این کودکان باید دقت بیشتری شود و از زیاده روی در مصرف شکر و غذاهای حاوی شکر مانند کیک، شکلات، شیرینی، بیسکویت و نوشابه های شیرین که تحریک کننده هستند، خودداری کنند.

درمان های غیر دارویی برای برخی از علامت های کودک بیش فعال

ـ اگر بیش فعالی فرزند شما خفیف تا متوسط است قدم اول این است که شما و فرزندانتان به یک کلاس یا جلسه آموزش والدین مراجعه کنید.

ـ خانواده درمانی هم ممکن است مفید باشد. اگر فرزند شما دچار اختلال بیش فعالی شدید است یا هنگامی که درمان های غیردارویی مفید نبودند، معمولا دارو توصیه می شود.

داروهای بیش فعالی

ـ ریتالین (متیل فنیدات)

ـ آتوموکستین

ـ دگزامفتامین یا لیز دگزامفتامین

ـ گوانفاسین

برای آگاهی بیشتر این مقاله مراقبت های تخصصی از کودکان پیشنهاد می‌شود.

رژیم غذایی کودک بیش فعال

برای کودکان بیش فعال رژیم غذایی مناسبی باید در نظر گرفته شود که به بهبود عملکرد مغز کمک می کند و علائمی مانند بی حوصلگی و عدم تمرکز را کاهش می دهد. در این رژیم باید ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لحاظ شوند.

ـ لوبیا، تخم مرغ، گوشت، پنیر و آجیل منبع خوب پروتئین هستند و خوردن این نوع مواد غذایی در وعده صبحانه یا تنقلات مفید است و به بهبود تمرکز کودک کمک می کند و باعث می شود داروهای بیش فعالی به مدت طولانی تری عمل کنند.

ـ کاهش مصرف کربوهیدرات های ساده همچون محصولات ساخته شده از آرد سفید، برنج سفید و سیب زمینی (بدون پوست) و مواد غذایی شیرین همچون شکر، عسل، شربت ذرت و آب نبات.

ـ افزایش مصرف کربوهیدرات های پیچیده تر، مصرف سبزیجات و برخی میوه ها مانند گلابی، گریپ فروت، نارنگی، پرتقال، سیب و کیوی که مصرف آن در شب توصیه می شود؛ چون به خواب فرد کمک می کند.

ـ مصرف اسیدهای چرب امگا 3 که در تن ماهی، قزل آلا و دیگر ماهی های سفید سرد، گردو، روغن زیتون و کلزا یافت می شود. همچنین می توان مکمل اسیدچرب امگا 3 را مصرف کرد.

ـ کاهش مصرف غذاهایی که علائم بیش فعالی را بدتر می کنند. مطالعاتی نشان داده که برخی رنگ های خوراکی و مصنوعی به ویژه قرمز و زرد و نگهدارنده ها و مکمل های غذایی مانند آسپارتام، نیتریت و گلوتامات کلسیم (MSG) و بنزوات سدیم باعث بیش فعالی کودکان می شود.

ـ مصرف کافئین می تواند برخی علائم بیش فعالی کودکان یا عوارض جانبی داروی مصرفی در این زمینه را تشدید کند.

ـ مصرف قند، آب نبات یا سایر غذاهای شیرین در بعضی کودکان بیش فعالی را افزایش می دهد.

اصول مراقبت از کودک بیش فعال

ـ در برخورد با کودک بیش فعال باید انتظارات واضح باشد و رفتارهای مثبت کودک تشویق شود.

ـ دست از مجازات کودک بیش فعال برای رفتارهایی که خارج از کنترل اوست برداشته شود.

ـ می توان با دادن پاداش به موقع موجب تغییر رفتار در کودک بیش فعال شد و استفاده از جدول های برچسبی که در سیستم های پاداش دهی به کار می رود می تواند رفتارهای مشکل ساز را کاهش دهد.

ـ کودکان بیش فعال ممکن است بیش از حد روی بازی های کامپیوتری تمرکز کنند و این بازیها را به سایر فعالیت های ورزشی یا رفتن به مدرسه ترجیح دهند که همین ویژگی هم باعث ایجاد مشکل برای آنها می شود.

ـ محدود کردن زمان بازی های کامپیوتری و درگیر کردن کودک به فعالیت هایی مانند بازی، ورزش یا خواندن می تواند در این زمینه به کودک بیش فعال کمک کند.

ـ والدین در هنگام موفقیت با تشویق و ستایش کودک به پرورش عزت نفس او کمک کنند.

ـ کودکان بیش فعال می توانند در ورزش های مختلف موفق شوند، به خصوص اگر به آن ورزش علاقه زیادی داشته باشند. تشخیص علاقه کودک در ورزش و دادن انگیزه و تشویق او توسط والدین می تواند به او در این زمینه کمک شایانی کند.

ـ باید در پیدا کردن دوست به کودک بیش فعال کمک کرد زیرا این کودکان در برقراری ارتباط با دوستان خود مشکل دارند که این به دلیل رفتارهای پرخاشگرانه یا اغراق در بروز احساسات عاطفی یا مشکل در گفتگو و یا عدم تمرکز در یک بازی می تواند باشد.

برای آگاهی بیشتر : خدمات پرستاری کودک امید نریسنگ

اعزام پرستار حرفه ای برای سالمندان و کودکان در موسسه امید نرسینگ

شرکت امید نرسینگ با تجربه چند ساله و همکاری با موسسه الفاطب، هر گونه خدمات پرستاری و پرستاری افراد سالمند و کودکان شما را انجام می‌دهد.

تمام کارکنان شرکت امید نرسینگ از تجربه و مهارت بالایی برخوردار بوده و زیر نظر کارشناسان موسسه توانبخشی فعالیت می کنند. هدف ما رضایت شما و بهبود وضعیت سلامتی عزیزان شما است.