فیزیوتراپی در منزل
از دیرباز موثرترین علوم بهداشتی و درمانی ، ماساژ بوده است.
در ماساژ درمانی و فیزیوتراپی ، عضلات ، پوست ، تاندون ها و رباط های بدن به وسیله لمس کردن تحت فشار قرار می گیرد. اکثر افراد از ماساژ لذت می برند لمل تعداد محدودی به جنبه های درمانی آن باور دارند.
ماساژ درمانی باعث افزایش گردش خون ، بهبود دلمنه حرکت مفاصل و افزایش سطح اندورفین در بدن می شود.
اندورفین نقش مستقیم در احساس بهتر و کاهش درد کمر ، گردن و دیگر اندام بدن می شود.
اهداف ماساژ درمانی:
- کاهش تنش در بدن
- افزایش گردش و جریان خون
- شل شدن و بهبود گرفتگی عضلات
- آرامش اعصاب بدن
انواع تکنیک های ماساژ:
یک ماساژور و فیزیوتراپیست با تجربه میتواند با انواع تکنیکهایی که دارد به شما کمک کند. در ذیل متن به انواع تکنیک های ماساژ اشاره کردیم:
ماساژ فشاری : وارد کردن نیروی ریتمیک به عضلات باعث افزایش جریان خون عمقی و نرم شدن بافتها میشود. عموماً از این تکنیک برای گرم کردن و آمادهسازی جهت انجام ماساژهای عمیق و تخصصی استفاده میشود.
درمان نقاط ماشهای : نقاط ماشهای مراکز فعال عضلات هستند، که در طب سوزنی مورد توجه قرار دارند. معمولاً گرههای عضلانی همان نقاط ماشهای هستند. درمان نقاط ماشهای یک تکنیک فیزیوتراپی است که با اعمال فشار بر بافت عضلات حساس ، درد و اختلال عملکرد دیگر بخش های بدن کاهش مییابد.
ورز دادن : تکنیک ورز دادن که به روشهای متعددی اجرا می شود. هر یک از این روشها با توجه به قسمتی از دست که از آن برای انجام ماساژ استفاده میشود نامگذاری میشوند، مانندماساژ دادن با انگشت شست یا کف دست. همچنین، فشار میبایست با توجه به هدف از انجام ماساژ و حجم بافتهای تحت درمان اعمال شود. ریتم و تعداد حرکات نیز به اندازه فشار وارده مهم است، زیرا در اینجا فشار به صورت تناوبی اعمال میشود.
لغزش طولی : یک تکنیک ابتدایی ماساژ و در عین حال مؤثر است که در جهت جریان خون انجام میشود. این تکنیک با پراکندهسازی و دور کردن مایع از محل آسیبدیدگی به کاهش التهاب و تورم کمک میکند. لغزش طولی برای بهبود گرفتگی عضلات بسیار موثر است.
ماساژ سوئدی:
این تکنیکها معمولاً به ترتیب زیر اجرا میشوند
افلوراژ : ضرباتی آهسته با کف دستها، انگشتان شست یا نوک انگشتان
پتریساژ : ورز دادن با دستها و انگشتان شست
اصطکاک : وارد کردن نیرو با حرکات دایرهای به وسیله کف دستها، ویا انگشتها
ارتعاش : حرکات نوسانی که باعث ارتعاش یا تکان خوردن بدن میشوند.
ضربات سریع
حرکات فعال و غیرفعال: حرکات کششی و خمشی
اهمیت فیزیوتراپی
فيزيوتراپي از شاخه های پزشکی و توانبخشی محسوب می شود و روشی موثر برای معالجه بیماری ها و اختلالات اسکلتی ، عضلانی و همچنین بیماری های مغز و اعصاب است.
توانبخشي شامل مجموعه اقداماتي است که برای افراد دچار محدودیت های جسمی_حرکتی و ذهنی انجام می گیرد .
هدف از درمان های فیزیوتراپی توانبخشی، درمان و در نتیجه بهبود سلامت جامعه می باشد.
فیزیوتراپی روش درمانی ایمن و غیر تهاجمی است که در آن از عوامل فيزيکي، مکانيکي و الکتریکی برای کمک به بهبود وضعیت بیماران استفاده می شود.
از جمله خدمات شرکت پرستاری امید نرسینگ فیزیوتراپی و ماساژ است . برای دریافت خدمات از امید نرسینگ با ما تماس بگیرید.
برای استفاده از خدمات معاینه و ویزیت در منزل با ما تماس بگیرید. 02177517605
توانبخشی سالمندان و پرستاری در منزل